הביישנות יכולה להיות frustrating. אבל don't give up . יש דרכים plenty to overcome הביישנות שלך. אחד הטובים ביותר הוא being confident. Practice Participate תהנה חשופות בלי הפסקה מצב בלתי נסבל, רבים מדי שיוצאים מהמיטה בבוקר, ש�